Tìm hiểu tính 2 mặt của phương pháp giảm cân bằng chanh

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Phương pháp giảm cân với chanh là một trong những bí quyết giảm cân được chị em truyền tai nhau áp dụng nhiều nhất. Tuy nhiên về hiệu quả nên xem xét lại. Cùng tìm hiểu ưu, nhược điểm của phương pháp giảm cân này nhé.

Hiện nay cách giảm cân nhanh bằng chanh được các chị em phụ nữ ưa chuộng, ngay cả các sao nổi tiếng cũng áp dụng. Có rất nhiều lí do thuyết phục mọi người sử dụng phương pháp này. Trước tiên phải kể đến, đó là phương pháp giảm cân tự nhiên, thực sự an toàn và hơn nữa nguyên liệu dễ kiếm, đơn giản, không tốn kém.

hinh-2-giam-can-voi-chanh-mat-ong

Tác dụng của phương pháp giảm cân bằng chanh

  • Chanh giúp cơ thể hấp thu dễ dàng canxi, tăng cường tính axit trong hệ tiêu hoá, tốt cho quá trình đốt cháy chất béo trong tế bào hiệu quả hơn.
  • Thanh lọc cơ thể, thải độc gan, phục hồi tiêu hoá có lợi cho sức khoẻ.

Các phương pháp giảm cân với chanh

1. Chanh pha loãng nước lọc không đường

Mỗi 1 quả chanh sử dụng 1 ly nước to, uống hàng ngày thay cho nước lọc.Việc uống 1 ly nước chanh mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh ăn vặt, ăn những thức ăn chứa nhiều chất béo. Bên cạnh đó còn làm đẹp da hiệu quả.

2. Nước chanh muối

Sự kết hợp giữa nước chanh và muối ấm hàng ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa hoàn toàn, làm cho quá trình đốt cháy, tiêu huỷ lượng mỡ thừa được nhanh hơn.

3. Nước chanh pha mật ong

Pha loãng nước chanh với 300ml nước lọc, cho thêm 2 thìa cafe mật ong vào khuấy đều. Vì mật ong kích thích sự tiêu hoá rất tốt nên khi kết hợp chúng với chanh tạo nên công thức giảm cân thật hiệu quả.

hinh-1-phuong-phap-giam-can-voi-chanh

Thời gian thực hiện phương pháp giảm cân với chanh tốt nhất

Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn nên sử dụng một ly nước chanh muối hoặc ly nước chanh mật ong hay ly nước chanh pha loãng không đường, sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt.

Những lưu ý khi sử dụng giảm cân nhanh với chanh

  • Không được uống trực tiếp nước chanh
  • Phải pha loãng nước chanh trước khi uống
  • Không được uống nước chanh trừ bữa
  • Nên uống trước bữa ăn 30 phút
  • Những ai bị tiền sử đau dạ dày không được áp dụng phương pháp giảm cân này

hinh-3-nhung-luu-y-khi-giam-can-voi-chanh

Chanh có tính acid rất mạnh, nếu thiếu hiểu biết, sử dụng tuỳ tiện, sai quy cách sẽ rất có hại cho sức khoẻ, có thể bị loét dạ dày. Ngoài ra, theo chuyên gia tại thẩm mỹ viện Dr. Spiller Skinlab cho biết chanh không có tác dụng giảm cân tận gốc, phải duy trì thực hiện trong một thời gian mới thấy hiệu quả. Đó là những mặt trái của phương pháp giảm cân nhanh với chanh. Vì thế hãy tìm hiểu thật kỹ trước mỗi phương pháp giảm cân bạn nhé.

Tìm hiểu tính 2 mặt của phương pháp giảm cân bằng chanh
Rate this post

Comments are closed.